Home

Voor Wie ?

Diensten

Visie

Werkwijze

Contact

Diensten

Coaching

Een coach helpt je om je doelen vast te stellen en ze te bereiken. 
Dit doet hij of zij door gesprekken of door trainingen. 
De coach helpt door nieuwe, uitdagende doelen te vinden, de weg er heen in kaart te brengen, je nieuwe vaardigheden te leren, je aan te moedigen je doelen te bereiken 
en je indien nodig bij te sturen.

Het is niet altijd gemakkelijk te weten wat je nu echt wilt. 
Door te praten met een coach over de toekomst, kom je in dieper contact met jezelf. Wanneer je weet wat je wilt, kun je concrete doelen gaan stellen. 
De coach helpt om de doelen met de minste inspanning te behalen. Een doel is op vele manieren te bereiken. De coach helpt die weg te kiezen die het beste bij je past. 
Een coach helpt je ook momentum te houden, de coach motiveert en stimuleert je om door te pakken.

Coaching is voor mensen die meer uit hun leven willen halen. 
Voor hen die het gevoel hebben niet meer in contact te staan met hun passie, niet meer uit het leven halen wat er te halen valt (werk en persoonlijk). 
Mensen die op het punt staan om een grote verandering in hun leven aan gaan brengen, of in een stressvolle periode zitten (zoals verhuizing, nieuwe baan, kinderen opvoeden, enzovoort). Of mensen die (in werk of op persoonlijk vlak) behoefte hebben aan het ontwikkelen van bepaalde vaardigheden.  
 

Counseling

Als je een probleem hebt en je komt er niet meer alleen uit, helpt een counselor je beter met de situatie omgaan of het probleem op te lossen. Door middel van gesprekken vind je samen met de counselor een uitweg, zodat je uiteindelijke vrijer door het leven kunt gaan. Een counselor is een objectieve buitenstaander die kan helpen de problemen in het juiste perspectief te zien.

Allereerst helpt de counselor je te ontdekken wat nu het eigenlijke probleem is. Daarna ga je samen naar je doel zoeken. Dit kan zijn het probleem op te lossen. 
Soms is het beter om met het probleem te leren omgaan. 
De counselor kijkt samen met je hoe het doel het beste bereikt kan worden. 
De counselor begeleidt je om je doel te bereiken, en blijft je coachen totdat je zelfstandig verder kunt.

Je krijgt individuele begeleiding waarbij zelfredzaamheid wordt gestimuleeerd, waarmee je weer richting kunt gaan geven aan je eigen leven. Samen met de counselor richt je je naar je gewenste toekomst en maak je een actieplan om daar te komen.

Counseling kan o.a. helpen bij emotionele problemen, stress, relatieproblemen, geen beslissing kunnen nemen, levensloop-, carrièreplanning, het vinden van een levensdoel,  verwerking van verlies, eenzaamheid, ondersteuning bij zware, chronische en ongeneeslijke ziekten, ondersteuning voor de naasten van een patiënt, moeilijkheden met andere mensen, je eigen weg leren vinden...... 

Therapie

Counseling is vooral gericht op hoe je in het hier en nu leeft terwijl bij therapie ook gekeken wordt naar je jeugd en verleden omdat je daar, is het idee, vaak de oorzaak van je huidige problemen kunt vinden.

Dat idee is niet vreemd want je verleden bepaalt voor een groot deel hoe je jouw huidige bestaan ervaart en inricht, hoe je gewoon bent te denken, voelen en doen. 
Wat dat betreft zijn we echt dieren: we ontwikkelen patronen en daar doen we het dan de rest van ons leven mee.

Als kind leerde je wat goed en fout is en hoe je met jezelf en anderen hoort om te gaan. Je leerde waar je naar hoort te streven, zoals bijvoorbeeld geld, carrière of geluk, en waarnaar niet. Je leerde je te hechten - of juist niet.

Daarnaast deed je talloze andere ervaringen op, die de ervaringen uit je opvoeding compenseerden of juist versterkten. Sommige mensen hadden heel vervelende, misschien wel traumatische ervaringen. Gebeurtenissen waaraan ze nu liever niet meer denken maar waarop ze in reactie misschien wel extra angstig of agressief geworden zijn.

Psychotherapie helpt bij het helen en loskomen van dat verleden. 

Naast het verwerven van inzicht zijn daarbij ook de corrigerende (emotionele) ervaring en het aanleren van nieuw gedrag belangrijk, evenals het leren verantwoordelijkheid te nemen voor je leven. 
Bijvoorbeeld dat je je bewust wordt dat je rustig boos kunt worden zonder de ander te verliezen.

Counseling of Psychotherapie

Het verschil tussen counseling en therapie is gradueel. 
Wanneer je vast zit in iets en zonder hulp van buiten niet vooruit komt maar toch gewoon in staat bent je leven te leiden, kun je goed met counseling toe. 
De counselor begeleidt door structurering van het proces, het geven van feedback en adviezen, en het brengen tot inzichten en bewust worden van mogelijkheden. 
De counselor werkt vooral ontwikkelingsgericht en coachend.

Wanneer je niet goed in staat bent 'normaal' te functioneren omdat je psychische probleem te zwaar is, is psychotherapie de aangewezen weg. 
De therapeut structureert het proces, geeft feedback en adviezen, brengt tot inzichten, 
en pleegt interventies om je zelfsturing, genezingskracht, en het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven te versterken. 
De therapeut is eerder probleemgericht en werkt zowel in het verleden als het heden en de toekomst.